先日の 18kmランニング4本 - まんぼう日記 と同様の訓練をしてきました.なんのためにやってるんか自分でもさっぱりわからへんけど (^^; 1日目午前 8時発,晴れ,ランニング. 17.9km, 1時間50分41秒, 6:11min/km (9.68km/h) https://www.runtastic.com/ja/u…
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