先日の 18kmランニング4本 - まんぼう日記 と同様の訓練をしてきました．なんのためにやってるんか自分でもさっぱりわからへんけど (^^; 1日目午前 8時発，晴れ，ランニング． 17.9km, 1時間50分41秒, 6:11min/km (9.68km/h) https://www.runtastic.com/ja/u…