どーでもえー話をふたつ.
ひとつ目.もう年がかわろうかってのに秋景色なままやった背景画像を,変更しました.前のはこちら: 背景画像を更新しました - まんぼう日記
一応,九代目:
今年の冬は,ええ景色を求めてのんびりてくてく,なんて余裕がなかったので,去年のん( VMwareFusion上のWindows 7をVirtualBoxに引っ越し & 背景画像変更 - まんぼう日記 )をちょこっとトリミングして使い回し...
ふたつ目.久しぶりにええ天気やったもんで,いつものX登校プチルート( 瀬田川右岸を南下 → 洗堰 → 大戸川沿い → 堂 → 柴原 → 源内峠,11km弱)を走りまして,はじめて10km1時間を切りました.10kmのタイムは56分56秒,ペースは5:42min/km.こんな感じ:
https://www.runtastic.com/ja/users/takashi-takahashi-13/sport-sessions/1103473681
緑の折れ線がペース,赤が心拍数.グレーはGPS高度.
これまでの10km自己最速は 54:34 (5:27min/km)( 18kmランニング4本 - まんぼう日記 )ですが,あっちは平地でしかも下り含み.こっちは源内峠を越える山道がある分を考えたら,今日の方が速かったて言えそうな.