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まんぼう日記

takataka's diary

てくてく10,000km

てくてく てくてく/記録

歩行記録をつけはじめた2014年3月以降の総歩行距離が,今日10,000kmを超えました.2014年第12週がスタートで,今日が2016年第7週の末やから,\( (52-12+1) + 52 + 7 = 100 \) でちょうど100週.週平均100.0kmです.

 

いままで「なんとなく静止軌道を目指してるんです…」て言うてきました( てくてく9,000km - まんぼう日記 )が,地球の赤道半径が約6378kmやから一周約4万km .こっちを目標にするなら今日で4分の1周です \(^^)/

地球 - Wikipedia

 

ちょうど今日10,000kmに到達するため,この3日間は 3日で120km - まんぼう日記 同様ちょっとがんばってみました.以下その記録.

 

1日目

例によって国道1号線 → 名神沿い → 大岩街道をランニング.このコースの最速記録かも.

Session Type: running
Start: 2016-02-12T06:34:44+09:00
Distance: 18.05 km
Time: 01:41:51
Pace: 05:39 min/km
Calories: 1072 kcal

https://www.runtastic.com/ja/users/takashi-takahashi-13/sport-sessions/1146281071

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昼 

歩いて滋賀へ帰ります.いつもの道は面白うない&もしかしたら最短ルートかも,ちう出来心で,大岩街道 → 名神沿い → 牛尾観音 → 音羽山越え → 石山,ちうルートへ….景色とか道の様子とか気になるひとは,次の記事の方がたくさん写真と記述があります.

 

まず,いつものルートの9km弱/90分くらいの地点で牛尾観音方面へ分岐.音羽川を遡ります.

 

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「蛙岩」(出発から97分).

 

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堰堤二つ(100分と103分).いつも越流してた堰堤ですが,水量が少ないのかこんな顔に….右の方のひとは,よだれつき….

 

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音羽の滝(113分).

 

11.5km/およそ2時間で桜の馬場に到着.

 

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桜の馬場から牛尾観音へ向かう道2つ(123分).今回は右の枕木道の方で.

 

牛尾観音着はおよそ12km/130分. 山道を登り,音羽山―千頭岳の稜線に出たのは13km/145分.今日は音羽山の山頂に寄ったりせず,そのまま南下.

 

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パノラマ台からの眺め(146分).

 

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稜線の道から西山路傍休憩地への下り開始(156分),そして終了(15km/170分).この後,国分方面へ向かい,途中のスーパーで夕飯のためのお買い物.そこで Runtastic の操作をミスって記録終了.さらに2km歩いて帰宅.

 

ちうわけで結局,「国道1号,名神沿い,大岩街道」の18km弱/徒歩3時間弱に対して,このルートでは20km/3時間40分.距離は大したことないけど,高低差のせいで時間も体力もだいぶ消耗してまいました.

 

Session Type: strolling
Start: 2016-02-12T12:07:50+09:00
Distance: 18.09 km   → 全道程では +2km
Time: 03:20:22  → 同 +20分
Pace: 11:04 min/km
Calories: 721 kcal

https://www.runtastic.com/ja/users/takashi-takahashi-13/sport-sessions/56bd7e69b839a323f3358daa

f:id:takatakamanbou:20160215103420p:plain

 

2日目

いつものコースをランニングのつもりが,昨日の山越えの影響か,午後の雨に備えてカッパ背負ってるせいか,半分ほどしか走れず.

 

Session Type: running
Start: 2016-02-13T06:59:25+09:00
Distance: 17.61 km
Time: 02:15:56
Pace: 07:43 min/km
Calories: 1185 kcal

予報どおり雨.カッパを着込みザックにカバーをかけててくてく.カッパも靴もGORE-TEXやったおかげか,ほとんど濡れず蒸れずで快適でした.

 

Session Type: strolling
Start: 2016-02-13T15:44:07+09:00
Distance: 17.40 km
Time: 02:45:51
Pace: 09:32 min/km
Calories: 596 kcal

 

3日目

Yahoo!天気・災害 の雨雲ズームレーダーによると途中で降られる予想やったので,カッパ着ててくてく.

 

Session Type: strolling
Start: 2016-02-14T06:40:42+09:00
Distance: 18.21 km
Time: 02:46:36
Pace: 09:09 min/km
Calories: 599 kcal

 

出発時点で,目標の10,000kmまで残り20km.さすがに3日目で山道を行く体力はないので,いつものルートで帰ります.それやと2,3km足らへんので,途中で湖岸へ寄り道.

 

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近江大橋のたもとから膳所城跡公園へ向かう橋のそばの歩道橋から.いちおーこの辺で

10,000kmに到達.誤差考えたらどーでもえーことですが.

 

Session Type: strolling
Start: 2016-02-14T14:24:48+09:00
Distance: 21.87 km
Time: 03:30:05
Pace: 09:36 min/km
Calories: 756 kcal

 

まぁこれからも静止軌道&赤道一周目指してぼちぼちいってみます.